Sándwich saludable con verduras

Sándwich saludable con verduras

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Tiempo:
20 min

Dificultad:
Baja

Porciones:
4 personas

Tipo:
Botana

La comida saludable y las recetas para niños pueden unirse con este delicioso Sándwich de jamón, prepara este refrigerio con los ingredientes que puedes solicitar en línea en Superama.com.mx y recibirlas hasta la comodidad de tu hogar
Ingredientes
  • 1 sal al gusto
  • 1 aceitunas verdes y negras
  • 1 pimienta
  • 1 pepino
  • 12 rebanadas de jamón de pavo
  • 1 aceite de oliva
  • 1 pieza de jitomate
  • 2 rebanadas de pan blanco
  • 4 germen de trigo
  • 1 pieza de aguacate
Pasos a Seguir
  1. Cocina las verduras: aceituna, el jitomate y el pepino en un sartén con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta
  2. Calienta el pan hasta dorarlo y prepara tu sándwich con un poco de mayonesa poniendo primero el jamón, después las verduras cocidas, luego el aguacate y finalmente el germen. Disfruta una comida saludable de gran sabor
Sal Great Value yodada fluorurada 1 kg
Sal Great Value  yodada fluorurada 1 kg
Aceitunas cacereñas negras Serpis con hueso 350 g
Aceitunas cacereñas negras Serpis  con hueso 350 g
Pimienta negra McCormick molida 64 g
Pimienta negra McCormick  molida 64 g
Pepino por kilo
Pepino   por kilo
Pechuga de pavo San Rafael clásica 250 g
Pechuga de pavo San Rafael  clásica 250 g
Aceite de oliva Gallo extra virgen 500 ml
Aceite de oliva Gallo  extra virgen 500 ml
Pan blanco Bimbo grande 680 g
Pan blanco Bimbo  grande 680 g
Germen de trigo Maxilu tostado 500 g
Germen de trigo Maxilu  tostado 500 g
Aguacate Altavista hass orgánico 4 pzas
Aguacate Altavista  hass orgánico 4 pzas
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