Ensalada verde

Ensalada verde

Comida saludable

Tiempo:
25 min

Dificultad:
Baja

Porciones:
4 personas

Tipo:
Ensalada

Pide tu súper a domicilio con Superama en línea y acompaña tus comidas con esta deliciosa ensalada verde que está llena de nutrientes e ingredientes saludables.
Ingredientes
  • 2 aguacates
  • 100 gramos de arúgula
  • 100 gramos de espinacas
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 50 gramos de nuez
  • 2 cucharadas de ajonjolí
  • 2 limones
  • 1 lechuga
Pasos a Seguir
  1. En una ensaladera agrega las hojas de arúgula, espinacas y lechuga cortadas en trozos medianos.
  2. Prepara una mezcla con el aceite de oliva, jugo de limón y ajonjolí. Reserva
  3. Corta las nueces en trozos y el aguacate en rebanadas medianas. Incorpora a la ensaladera y sirve con la mezcla de aceite de oliva.
Aguacate hass por kilo
Aguacate hass   por kilo
Arúgula Marketside 120 g
Arúgula Marketside  120 g
Espinaca baby Vegetalistos 250 g
Espinaca baby Vegetalistos  250 g
Aceite de oliva Carapelli extra virgen 500 ml
Aceite de oliva Carapelli  extra virgen 500 ml
Nuez Verde Valle en mitades 100 g
Nuez Verde Valle  en mitades 100 g
Ajonjolí Don Zabor 100 g
Ajonjolí Don Zabor  100 g
Limón agrio por kilo
Limón   agrio por kilo
Lechuga romana por pieza
Lechuga   romana por pieza
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